La felicidad es un estado emocional que nos hace sentir bien.
Depende de muchos factores: la salud, el entorno, el estado de ánimo… Y además, para alcanzarla no todos necesitamos lo mismo.
Hay quienes son felices con un abrazo, y otros son felices disfrutando de un amanecer, o de un café por las mañanas, … todos ellos son detalles que nos hacen sentir más contentos, que nos motivan.
Cuidarnos es una de las claves para encontrar la felicidad: si estamos sanos es más fácil ser feliz que cuando no lo estamos.
Otro factor depende de quienes te rodean: la sonrisa y la actitud positivas son contagiosas. Rodéate de buena gente que te haga sentir bien.
Y otra causa muy importante reside en nuestro interior: si estás receptiva y con ganas de disfrutar, la vida cambia de color.
A veces la propia rutina nos impide cambiar el chip. Hacemos las cosas sin pensar en si podemos ver y hacer las cosas de manera más sencilla y que nos ayude a empoderarnos.
Por eso, esta semana queremos animarte a que reflexiones todos los días durante un par de minutos. ¿Hay algo que te haría sentirte mejor?
Después, hazlo. Introduce pequeños cambios en tu día a día y provocarás una transformación positiva, notarás que sonríes más.
Conseguir la sensación de sentirte plenamente feliz depende en gran medida de ti.
