¿La rutina es buena para la salud?
Tener rutinas a algunos les resulta aburrido. A otros les reconforta.
El caso es que los extremos nunca son buenos, si te pasas queriendo cumplir a rajatabla un calendario muy estricto, terminas por quemarte.
Hay que dejar cierto margen para los imprevistos: que siempre hay alguno.
La falta de rutinas altera la regularidad en tu cuerpo y con ello tu salud. Por eso, de manera instintiva solemos tener cierto ritmo en nuestro día a día.Ahora que se acabaron las celebraciones navideñas, aprovecha para recuperar tus horarios habituales, hacer un detox y, por qué no, hacerte una revisión dental. Para empezar el año con una bonita sonrisa.
Cuéntanos, ¿qué vas a hacer para recuperar tus rutinas y seguir cuidándote?
