Veamos cómo afectan los buenos hábitos o hacer ejercicio:
Si tú te cuidas y mantienes una alimentación saludable, tus defensas responderán bien ante cualquier problema de salud, incluida la dental. Además, la alimentación sana previene la aparición de caries. Así que sigue incorporando a tu dieta mucha verdura, legumbres y fruta.
Moverse y hacer ejercicio te ayuda a mantenerte en forma, y a que tu cuerpo se sienta mejor. Pero es que además, si practicas ejercicio, estarás ayudando a la circulación sanguínea. Si se nota hasta en el cutis, ¿cómo no lo iban a notar tus encías?
Por último, tu estado anímico es también un aliado para tu bienestar. Sonreír libera endorfinas, lo que reduce el estrés y también las tensiones musculares en la mordida.
Mantener la salud en cuerpo y mente es la mejor prevención. Como ves, también para tu salud dental.
Si estás sana, en forma y en equilibrio, tendrá un impacto positivo en tu vida. Vas a sonreír más en tu día a día. También en nuestro centro: un lugar donde sentirte tranquila y en buenas manos.
