Si no masticas bien, tu salud se resiente.
Poca atención se le presta a la masticación, pero hacerlo mal tiene consecuencias perjudiciales.
Comer mal, tragando la comida sin acabar de masticar, acarrea estos problemas de salud:
🟤 Sobrepeso: ralentizas el metabolismo y se queman menos calorías.
🟤 Desnutrición: la digestión empieza en la boca, cuando al mover la mandíbula tu cerebro sabe que vas a comer y tu estómago asimila que tienes que digerir.
🟤 Problemas digestivos: pesadez de estómago, gases, …
🟤 Estrés: si no te paras a comer porque estás nerviosa, y comes rápido, aumentan los niveles de estrés.
Tener unos dientes alineados y una buena mordida te ayuda a masticar bien y evitar todas estas complicaciones.
Si crees que puedes estar sufriendo alguno de estos síntomas, solicita un diagnóstico online gratuito en la web.
